بازی آنلاین کارت تفریح و سرگرمی

بازی فلش و بازی آنلاین

زیر پرچم کدام حزب سینه می زنید؟

زیر پرچم کدام حزب سینه می زنید؟
حزب الله

امام(علیه السلام) درخطبه بیست و دوم نهج البلاغه جمله اى دارند كه اشاره لطیفى است به چیزى كه در قرآن مجید، در آخر سوره مجادله آمده است.

در آنجا، انسان ها را به دو گروه «حزب الله» و «حزب شیطان» تقسیم مى كند و نشانه اصلى حزب الله را، حبّ فى الله(دوست داشتن براى خدا) و بغض فى الله (دشمن داشتن براى خدا) مى شمرد و ضمنِ بیان این حقیقت كه مؤمنان راستین، هرگز، با دشمنان خدا رابطه مودّت و دوستى برقرار نمى كنند، هر چند نزدیك ترین افراد مانند پدر و فرزند و برادرشان باشند، مى فرماید: (أُولئكَ حِزْبُ اللهِ أَلا إنَّ حِزْبَ اللهِ هُمُ الْمُفْلِحُونَ)(1); اینان، حزب الله اند.
آگاه باشید كه حزب الله پیروز است!در مقابل اینها گروهى هستند كه براى حفظ منافع خویش، رابطه دوستى با دشمنان خدا برقرار مى كنند و راه نفاق و دورویى را پیش مى گیرند و تكیه بر قدرت و اموال خود مى كنند و در میان بندگان خدا، تخمِ ظلم و فساد مى پاشند.
قرآن درباره آنها مى گوید: (اِسْتَحْوَذَ عَلَیْهِمُ الشَّیْطانُ فأَنْساهُمْ ذِكْرَاللهِ أُولئكَ حِزْبُ الشَّیْطانِ أَلا إنَّ حِزْبَ الشَّیْطانِ هُمُ الْخاسِرُونَ)(2); شیطان بر آنها چیره شده و یاد خدا را از خاطر آنها برده است. آنها حزب شیطانند. آگاه باشید حزب شیطان، زیانكار است!
وجود این دو حزب، مخصوصِ زمان نزول قرآن وعصر پیامبر اسلام(صلى الله علیه وآله وسلم) نبوده، بلكه در هر عصر و زمانى، به اَشكالِ مختلف ظاهر مى شوند و به گفته شاعر، این آب شیرین و شور تا نفخِ صور ادامه دارد. اگر نگاهى به جهان امروز بیفكنیم، بروشنى مى بینیم كه این دو حزب، در برابر هم صف آرایى كرده اند و همه جا، حزب شیطان، با تكیه بر قدرت و زور و ثروت و نقشه هاى شوم خود، به پاشیدن تخم ظلم و جور و فساد مشغول است و حزب الله نیز با تكیه بر ارزش هاى الهى، حتّى در مواردى ظاهراً با دست خالى، در برابر آنها ایستادگى مى كند.حزب شیطان، همیشه در انتظار فرصت هاى مناسب است.
و یكى از فرصت هاى مناسب براى آنها هنگام نقل و انتقال حكومت ها و پدید آمدن انقلاب ها و تحوّل ها است.
نمونه روشنى از این فرصت طلبى، آغاز حكومت على(علیه السلام) بود.
بازماندگان جنود جاهلى كه در عصر عثمان جان گرفته بودند، دست به دست هم دادند تا در برابر بنده خالص و فرزند راستین اسلام، على(علیه السلام)بپاخیزند و آتش ظلم و فساد را كه مى رفت با حكومت آن حضرت خاموش شود، برافروزند و به گفته مولا (علیه السلام) جور و ستم را به وطنش بازگردانند و باطل را به اصل و ریشه اش برسانند.امام(علیه السلام) در این لحظات حسّاس از حكومت خود، به مردم با ایمان هشدار مى دهد كه مراقب باشند تا در دامِ لشكرِ شیطان نیفتند و فریب توطئه هاى آنها را نخورند.ظمناً، از تعبیر بالا استفاده مى شود كه ظلم و جور هم وطنى دارد و باطل، ریشه و اساسى. آرى! چنین است. وطنِ جور و ظلم، همان جا است كه لشكر شیطان زندگى مى كند و اساس و اصل باطل، همان اصولى است كه حزب شیطان بدان پاى بند است.(3)
پی نوشت ها:

1 ـ سوره مجادله، آیه 22.
2 ـ سوره مجادله، آیه 19.
2. معارف نهج البلاغه، مکارم شیرازی، جلد 2 صفحه 27 .


تنظیم برای تبیان: شکوری_گروه دین و اندیشه


زیر پرچم کدام حزب سینه می زنید؟





برچسب‌ها: زیر, پرچم, کدام, حزب, سینه
+ نوشته شده در  یکشنبه هفتم خرداد 1391ساعت 16:44  توسط فرزاد  | 

داروهای موثر در زخم های گوارشی

داروهای موثر در زخم های گوارشی

زخم پپتیکاز آن جایی که ریشه ی بسیاری از زخم های پپتیکی (گوارشی)، میکروب هلیکوباکترپیلوری می باشد، پزشکان از دو روش برای درمان زخم های پپتیکی استفاده می کنند:
* از بین بردن باکتری
* کاهش مقدار اسید در دستگاه گوارشی به منظور تسکین درد و بهبود سریع تر
رسیدن به این دو هدف نیازمند مصرف حداقل دو و گاهی اوقات سه یا چهار دارو می باشد.
داروهای آنتی بیوتیک: از آن جایی که یک آنتی بیوتیک به تنهایی قادر به کشتن هلیکوباکترپیلوری نیست، پزشکان از ترکیبی از آنتی بیوتیک ها برای درمان، استفاده می کنند.
برای این که درمان موثر واقع شود، پزشک آموزش های جامعی را در اختیار بیمار قرار می دهد. آنتی بیوتیک هایی که معمولا برای درمان هلیکوباکترپیلوری استفاده می شوند، شامل آموکسی سیلین، کلاریترومایسین (Biaxin) و مترونیدازول می باشد.
داروهای ترکیبی شامل دو آنتی بیوتیک به همراه بلوکه کننده های اسید برای درمان عفونت هلیکوباکترپیلوری مفید هستند.
بسته به نوع و تعداد آنتی بیوتیک ها، احتمالا برای دو هفته بیمار باید آنتی بیوتیک دریافت کند. داروهای دیگری که به همراه آنتی بیوتیک ها توصیه می گردند، عموما برای مدت طولانی تری باید مصرف شوند.
بلوکه کننده های اسید:  بلوکه کننده های اسید که بلوکه کننده های هیستامین نیز نامیده می شوند، ترشح اسید هیدرو کلریدریک را از مجرای گوارشی کاهش می دهند.
این داروها سبب کاهش درد و تسریع بهبود زخم می گردند. هیستامین ترکیبی است که به صورت طبیعی در بدن وجود دارد و زمانی که با رسپتورهای هیستامین واکنش می دهد، به سلول های ترشح کننده ی اسید در معده پیغام می رسد که اسید هیدروکلریدیک را رها سازند.
بلوکه کننده های هیستامین، مانع رسیدن هیستامین به رسپتورهای هیستامین می گردند. این داروها شامل رانیتیدین، فاموتیدین، سیمتیدین و نیزاتیدین می باشند.
آنتی اسیدها: ممکن است آنتی اسیدها علاوه بر بلوکه کننده های اسید یا به جای آن تجویز گردند. آنتی اسیدها به جای کاهش ترشح اسید، اسید ترشح شده از معده را خنثی می سازند.
ممانعت کننده های پمپ پروتونی: روش دیگر کاهش اسید معده، جلوگیری از عمل پمپ هایی است که در سلول های مترشحه ی اسید قرار دارند.
ممانعت کننده های پمپ پروتونی با بلوکه کردن عملکرد این پمپ های کوچک، سبب کاهش اسید می گردند. این داروها شامل امپرازول، لنزوپرازول، راپبرازول و ایزومپرازول می باشد. پنتوپرازول هم به صورت دهانی و نیز به صورت تزریق داخل وریدی در بیمارستان تجویز می گردد.
پزشکان مکررا ممانعت کننده های پمپ پروتونی را  برای بهبود زخم های پپتیکی تجویز می کنند. چنان چه بیمار با خون ریزی زخم به بیمارستان مراجعه نماید، برای کاهش خون ریزی از ممانعت کننده های پمپ پروتونی به صورت تزریقی استفاده می شود.
به نظر می رسد ممانعت کننده های پمپ پروتونی، سبب از بین بردن هلیکوباکترپیلوری نیز می گردند.
باید توجه داشت مصرف طولانی مدت ممانعت کننده های پمپ پروتونی، به خصوص اگر در دوز بالا باشد، خطر شکستگی لگن را افزایش می دهد. بنابراین با پزشک خود درباره ی دریافت مکمل کلسیم در زمان مصرف این داروها مشورت کنید.
عوامل محافظت کننده سلولی: در برخی موارد، ممکن است پزشک این داروها را برای محافظت از بافت معده و روده باریک تجویز نماید. این داروها شامل میزپرستول (misoprostol) وساکرالفات (Carafate)هستند. از دیگر داروهای بدون نسخه ی این گروه، بیسموت سابسالیسیلات می باشد.
توجه به این نکته ضروری است که چنان چه میکروب هلیکوباکترپیلوری در بدن بیمار وجود نداشته باشد، احتمالا زخم ناشی از داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی است که باید دریافت آن را متوقف کند.
زخم های مقاوم به درمان
زخم های پپتیکی که به درمان پاسخ نمی دهند، زخم های مقاوم نامیده می شوند. دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است زخم بهبود نیابد، این دلایل شامل موارد ذیل می گردد:
سیگار* عدم دریافت داروها مطابق با دستورات پزشک
* این واقعیت که برخی از انواع هلیکوباکترپیلوری ها نسبت به آنتی بیوتیک ها مقاوم هستند.
* استفاده مداوم از سیگار
* استفاده مداوم از الکل
* استفاده مداوم از داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی. گاهی اوقات این مشکل تصادفی است. یعنی ممکن است فرد نداند دارویی که دریافت می کند جزء داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی است.
در موارد اندکی ممکن است زخم های مقاوم، به دلایل ذیل ایجاد شوند:
* تولید بسیار زیاد اسید معده
* عفونتی به جز عفونت میکروب هلیکوباکترپیلوری
* سرطان معده
* بیماری های دیگری مانند سیروز و اختلال انسداد ریوی مزمن (COPD)
درمان زخم های مقاوم، معمولا با حذف عواملی است که در بهبود زخم تداخل دارند. همچنین از دوزهای قوی تر داروها استفاده می گردد. گاهی اوقات داروهای بیشتری نیز ممکن است، تجویز گردد.
باید توجه داشت زمانی که زخم به درمان های دارویی پاسخ ندهد، انجام عمل جراحی برای بهبود زخم ضروری است.
برای مشاهده ی وب سایت دکتر فرشچی می توانید به آدرس اینترنتی www.novindiet.com مراجعه نمایید.

دکتر حمیدرضا فرشچی - همکار تبیان

متخصص تغذیه - فوق تخصص دیابت و چاقی
 
اگر می خواهید با پزشکان سایت مشورت کنید، اینجا را کلیک کنید. 
اگر می خواهید با کارشناسان تغذیه ی سایت مشورت کنید، اینجا را کلیک کنید. 
برای شرکت در بحث های انجمن سایت مرتبط با بهداشت و سلامت، اینجا را کلیک کنید. 

 
* مطالب مرتبط:
چرا زخم معده می گیریم؟
خون‌ریزی‌های گوارشی؛ علل و راه‌حل
عوارض و تشخیص زخم های گوارشی
تشخیص و درمان زخم پپتیک (گوارش)
زخم در دستگاه گوارش
زخم پپتیک (زخم گوارشی)
تغذیه مبتلایان به زخم گوارشی
کاهش ناراحتی های معده و گوارشی
سوءهاضمه‌
مصرف قهوه و چای پر رنگ در بروز زخم معده نقش دارند
علل، علایم و درمان ورم معده
عوارض شربت معده
آنچه درباره داروها باید بدانیم (1) و (2)
داروهایی که جذب غذا را کم می کنند
کی به سرطان گوارش شک کنیم؟




برچسب‌ها: دارو, موثر, زخم, گوارشی

+ نوشته شده در  یکشنبه هفتم خرداد 1391ساعت 6:39  توسط فرزاد  | 

تغذیه در آ‌موزه های دینی؛ برنامه غذایی و آداب تغذیه(1)

تغذیه در آ‌موزه های دینی؛ برنامه غذایی و آداب تغذیه(1)



حضرت علی (‌ع) می ‌فرمایند: "هر کس در دل خود‌، درخت علاقه به انواع غذا‌ها را بکارد‌، میوه انواع بیماری ‌ها را از آ‌ن می‌ چیند."


آموزش دینیدین مقدس اسلام که برای تامین سعادت مردم از سوی خداوند متعال آ‌مده همیشه دنیا و آ‌خرت انسان را مد نظر قرار داده است. پیشوایان دینی ما نیز از یک سو مردم را با امور معنوی و عبادی و از سوی دیگر با عوامل تندرستی، بهداشت و بهره‌برداری از لذایذ حلال و مشروع و... آ‌شنا کرده‌اند.
نخستین نکته در رعایت دستورات بهداشتی درباره تغذیه، توجه به این حقیقت است که در نظام آ‌فرینش "خوردن" ابزاری برای زندگی است و نه زندگی ابزاری برای "خوردن". چنانچه در حکمتی منسوب به حضرت علی (ع) آ‌مده است: "زندگی را برای خوردن مخواه‌، بلکه خوردن را برای زندگی بخواه."
بسیاری از مردم، سلامت‌، شادابی و زندگی خود را فدای شکم  می‌ کنند‌، از این رو توجه به اینکه "چه، چگونه و چه مقدار بخورند" ندارند و گرفتار انواع بیماری‌ ها می ‌شوند.
حضرت علی (‌ع) در این رابطه می ‌فرمایند: "هر کس در دل خود‌، درخت علاقه به انواع غذا‌ها را بکارد‌، میوه انواع بیماری ‌ها را از آ‌ن می‌ چیند."
رهنمود‌های اسلام در این زمینه‌، فوق‌العاده مهم و ارزشمند است و با در نظر گرفتن زمان بیان آ‌ن ها‌، معجزه ی علمی پیشوایان دین محسوب می ‌شود. این مقاله به بیان برخی از توصیه ‌های حیات ‌بخش اسلام در زمینه برنامه غذایی و آ‌داب تغذیه می ‌پردازد.
 

برنامه ی غذایی

چه بخوریم؟

انسان باید به غذا، خوراک و به آ‌ن چه می‌ خورد توجه داشته باشد که از هر نظر پاک‌، تمیز‌، حلال‌، مباح و قابل خوردن بوده و از بهداشت و سلامت کافی برخوردار باشد.  
قرآ‌ن کریم در آ‌یه 24 سوره عبس می ‌فرماید:
"آ‌دمی به قوت و غذای خود مانند چشم خود بنگرد."

بر سر سفره غذا منشین، مگر در حالی که گرسنه باشی و دست از طعام بر مدار، مگر وقتی هنوز میل به خوردن داری

همچنین در آ‌یه 172 سوره بقره آ‌مده است: " ای اهل ایمان روزی حلال و پاکیزه ‌ای که ما نصیب شما کرده ‌ایم بخورید و شکر خدا را به جای آ‌رید‌..."
 
بهترین غذا‌ها از منظر روایات اسلامی غذایی است که از دسترنج خود فرد تهیه شده و خانواده آ‌ن را دوست داشته باشند و بوی آ‌ن موجب آ‌زار و اذیت دیگران نباشد و بهترین سفره‌ ها‌، پاکیزه‌ ترین‌، حلال ‌ترین و ساده ‌ترین آ‌ن ها است.
 

چه اندازه بخوریم‌؟


- رعایت اعتدالدر خوردن غذا اعتدال را باید رعایت کرد. قرآ‌ن کریم در این زمینه می ‌فرماید:
" و هم از نعمت‌ های خدا بخورید و بیاشامید و اسراف مکنید که خداوند مسرفین را دوست ندارد." (اعراف آ‌یه 31)
 
همچنین امام موسی کاظم (ع) می فرمایند: "اگر مردم در طعام خوردن میانه‌ رو باشند همیشه بدن ‌شان سالم می ‌ماند."

پرخوری مکروه است و چه بسا زیاده ‌روی در خوردن‌، حرام باشد آ‌ن گاه که موجب ضرر به بدن است

با توجه به این که میزان نیاز افراد به غذا بستگی به اندام و مقدار فعالیت آ‌ن ها دارد، نمی ‌توان برای همه ی افراد یک برنامه غذایی تعیین کرد؛ اما تعالیم اسلام برنامه غذایی مناسب و متعادل برای همه طبقات مردم تعیین نموده است. در این رابطه پیامبر اکرم (ص) می ‌فرمایند: "در حالی غذا بخور که اشتها داشته باشی و هنگامی دست از غذا بکش که هنوز اشتهایت باقی است." 
و همچنین می فرمایند: "خوردن غذا در ساعاتی که انسان سیر باشد باعث بیماری برص است. (برص لکه‌ های سفیدی است که روی پوست بدن ظاهر می ‌شود.)
 
حضرت علی (ع) نیز ضمن سفارش به فرزندش امام حسن(ع) می ‌فر‌مایند:
" بر سر سفره غذا منشین، مگر در حالی که گرسنه باشی و دست از طعام بر مدار، مگر وقتی هنوز میل به خوردن داری."
 

- مضرات پرخوریپرخوری از نظر احادیث به شدت نکوهیده است. پرخوری از سلامتی می ‌کاهد، بدن را بد بو می‌ کند و زمینه انواع بیماری‌ های جسمی و روحی را فراهم می‌ سازد. حجاب تیز‌هوشی است و دل را سخت و تاریک می ‌سازد. در ادامه برخی از روایات در زمینه پرخوری بیان می ‌شود:
 
پیامبر اکرم (ص): " هیچ ظرفی را فرزند آ‌دم پر نکرد که بدتر از ظرف شکم باشد، در حالی که برای ادامه زندگی او چند لقمه کافی است."
 
در حدیث دیگر می‌ فرمایند: "آ‌ن که غذا کم بخورد معده ‌اش سالم می‌ ماند و صفا می ‌یابد و هر که پرخور باشد معده‌ اش بیمار و قلبش سخت می ‌شود."
 
حضرت علی(ع) می ‌فرمایند: "هر کس خوراکش بسیار شود، تندرستی ‌اش کاهش یابد و مخارجش زیاد شود"
همچنین در روایتی دیگر می ‌فر‌مایند : " تیزهوشی و پر‌خوری باهم جمع نمی‌ شود."
 

همچنین امام صادق (ع‌) می ‌فرمایند: " پرخوری مکروه است و چه بسا زیاده ‌روی در خوردن‌، حرام باشد آ‌ن گاه که موجب ضرر به بدن است." 


بخش تغذیه تبیان

منبع: ماهنامه ی دنیای تغذیه - مهندس مسعود خبازی کارشناس صنایع غذای

 
مطالب مرتبط:

مستحبات و مکروهات غذا خوردن
رهنمودهای اسلام درباره خوردن غذا
آداب خوردن میوه در اسلام
تغذیه از نظر قرآن کریم
آداب خوردن گوشت در اسلام
موضوع غذا خوردن در قرآن
تغذیه در قرآن و حدیث(1)
تغذیه در قرآن و حدیث(2)

.SendToNetwork { width: 70px; clear: right; height: 16px; border: 1px solid #8A9CC2; direction: rtl; text-align: right; padding: 5px; font-size: 8pt; background: #EAE7D6; float: left; margin: 5px 10px; } .SendToNetwork_text, .SendToNetwork_icon { float: right; } .SendToNetwork_text { width: 50px; margin-top: 2px; line-height: 1; } .SendToNetwork_icon { width: 20px; } .SendToNetwork_icon img { cursor: pointer; } a img { border: none; } ارسال به شبکه اجتماعی تبیان function SendToWall() { var type = "1"; var id = ""; id = "164560"; if (id == "") id = "164560"; $.ajax({ type: "POST", url: "/webservices/Socialnetwork/SocialNetwork.asmx/SendToWall", data: "{ ID:"+id+", Type:"+type+"}", contentType: "application/json; charset=utf-8", dataType: "json", success: function (recdata) { var i = recdata.d; if (i == -1) ShowMessage("warning", "لطفاً ابتدا در سیستم شناسایی شوید."); if (i == -2) ShowMessage("success", "شما عضو شبکه اجتماعی تبیان نمی باشید."); if (i == 0) ShowMessage("success", "ارسال به شبکه اجتماعی تبیان با موفقیت انجام شد."); }, error: AjaxFailed }); function AjaxFailed(result) { ShowMessage("error", "برای ارسال لطفا ابتدا به شبکه اجتماعی تبیان بپیوندید."); } } function ShowMessage(MessageType, MessageText) { var w = ($(window).width() / 2) - 200; $("body").append("
" + MessageText + ""); $("div[id=" + MessageType + "]").slideDown(500).delay(3000).slideUp(500); }



برچسب‌ها: تغذیه, آ‌موزه, دینی؛, برنامه, غذایی
+ نوشته شده در  یکشنبه هفتم خرداد 1391ساعت 2:40  توسط فرزاد  | 

چون به خویش آمد ز غرقاب فنا ...

چون به خویش آمد ز غرقاب فنا ...

تحلیل داستان شاه و کنیزک در مثنوی مولوی

بخش اول ، بخش دوم ، بخش سوم ، بخش چهارم (پایانی)

 

مقصود داستان

چون به خویش آمد ز غرقاب فنا ...در این داستان مولوی تمثیلی را بهانه قرار می دهد تا شعله ای از تجارب روحانی و رموز احوال دل خویش و برخی حقایق عرفانی و فلسفی را تبیین کند و احتمالاً برخی از ارباب دانش و بحث و جدل را مجاب کند، از جمله:
1- در ذکر خدا مهم حالت دل است، نه ذکر الفاظ : ترک استثنا مرادم قسوتی است / نی همین گفتن که عارض حالتی است؛ و حتی استجابت دعا هم در گرو حالت و صفای دل است چون دل شاه عالم امکان است و تا آن بیمار نشود، عنایت غیبی به عالم حس نازل نمی شود. تنها کسانی از احوال و اطوار آن خبر دارند که محرم عنایت حق باشند و اهل جدل از آن غافل اند. شاهد این معنی این بیت است که طبیب غیبی به شاه خبر می دهد که آن حکیمان که بر بالین کنیزک بیمارِ دل آمده اند «بی خبر بودند از حال درون»، در نتیجه «هر دارو که ایشان کرده اند، آن عمارت نیست، ویران کرده اند» (همان: 1/104) پس درمان درد دل را باید مستقیم از عنایت الاهی جست که گاهی به صورت پیری تجسم می یابد.
2- بدون پیر واصل و به راهبری مدعیان به مقصد نتوان رسید. پیر واصل ممکن است محل تجلی اراده ی الاهی باشد، چون اراده ی الاهی حاکم بر اراده ی عالمیان است و هر گاه که تعلق گیرد، یکی را از آدمیان، بر می گزیند و دست و زبان و اراده ی او، به منزله ی دست و زبان و اراده ی الاهی می شود.(1) او در حقیقت زنده می کند؛ اگر چه در ظاهر امر کار او خلاف میل باشد؛ که طبیب غیبی به کنیزک وعده می دهد که: شاد باش و فارغ و ایمن که من / آن کنم با تو که باران با چمن (همان: 1/72). چنین کسی نسبت به انسان از تمام عزیزان مشفق تر است:

من غم تو می خورم، تو غم مخور/  بر تو من مشفقترم از صد پدر
(همان: 1/73)
پس در کار انبیا و اولیا باید تسلیم محض و مطیع سرافکنده بود، نه مدعی جدلی، چون غرایب کار انبیا و اولیا خارج از حدودی است که عده ای با اسباب جدلی و قیاسی در پی آن می گردند:
 



برچسب‌ها: چون, خویش, آمد, ز, غرقاب

+ نوشته شده در  یکشنبه هفتم خرداد 1391ساعت 1:52  توسط فرزاد  | 

بانی سیستمی نوین در تلاوت

به مناسبت سالگرد درگذشت استاد «شحات محمد انور»
شحات محمد انور

بنیان‌گذار اسلوب و سیستم نوین در تلاوت قرآن كریم



23 دی‌ماه مصادف با سالروز درگذشت استاد «شحات محمد انور» از قاریان به نام جهان اسلام است، قاری بزرگی كه اسلوب و سیستم نوینی را در تلاوت قرآن كریم بنا نهاد؛ گزارش زیر شخصیت و ویژگی‌های تلاوت این استاد را بررسی و تحلیل می‌كند. 
 

استاد «شحّات محمد انور»

استاد «شحات محمد انور» یكی از قاریان برجسته جهان اسلام كه چند سال اخیر مبتلا به بیماری و در منزل بستری بود و چند باری برای معالجه به ایران نیز سفر كرد، سرانجام در روز 23 دی‌ماه سال 86 در سن 57 سالگی به لقاءالله پیوست.
خبر فوق آن‌قدر تلخ بود كه تا مدتی هیچ‌یك از دوست‌داران تلاوت‌های ناب و ملكوتی این استاد كه در جمهوری اسلامی ایران نیز كم نیستند تاب آن را نیاورده و باور نمی‌كردند، اما دست تقدیر به این‌گونه رقم خورد تا یكی از بزرگترین قاریان متأخر مصر نیز همانند دیگر ستارگان درخشان آسمان تلاوت افول كند.
این حقیقتی انكارناپذیر است كه مصر دیگر قاریانی همچون شحات انور را به چشم نخواهد دید، همان‌گونه كه قاریانی همانند «محمد رفعت»، «مصطفی اسماعیل» و «عبدالباسط عبدالصمد» دیگر ظهور نخواهند كرد، البته این مطلبی است كه «ابوالعینین شعیشع» شیخ‌القراء حال حاضر مصر با كمی اغماض به آن اشاره می‌كند هر چند كه معتقد است مصر دوران افول قرائت را سپری نمی‌كند.
 

گذری اجمالی بر زندگانی استاد «شحات محمد انور»

استاد «شحات محمد انور» قارى مسجد الرفاهى مصر در روز یكم ژوئیه سال 1950 میلادى در روستاى «كفرالوزیر» كه مركزى دور افتاده در استان قهلیه مصر است در خانواده‌ای كم جمعیت متولد شد.
بیش از سه ماه از ولادت او نگذشته بود كه پدرش را از دست داد و كودك خردسال نتوانست لذت پدر داشتن را بچشد و بدین ترتیب او در حالى كه طفل خردسال و یتیمى بود با امواج زندگى و گردش روزگار با همه شیرینی‌ها و تلخى‌هایش مواجه شد.
شحات محمد انور به همراه مادر خود براى اقامت در منزل پدربزرگ مادریش رهسپار شد تا با دائى‌هاى خود زندگى كند چرا كه دائى او وى را همچون پسر خود دوست می‌داشت و بهترین امانت‌دار او بود و او را به یادگیرى و حفظ قرآن تشویق كرد.
وی به واسطه دائى‌اش از محضر استاد «حلمى محمد مصطفى» در حفظ قرآن كریم مستفیض شد و در سن هشت سالگی حافظ كل قرآن شد و وقتى به سن 10 سالگى رسید دائى‌اش او را به یكى از روستاهاى مجاور (كفرالمقام ) برد تا تجوید قرآن را به دست مرحوم استاد «سید احمد فرارحى» فرا گیرد چرا كه استعدادى كه او را شایسته مى‌ساخت تا یكى از مشهورترین قاریان مصر بلكه همه جهان باشد را در خود داشت.  استاد «شحات محمد انور»
استاد «شحّات محمد انور» قارى مسجد الرفاهى مصر در روز یكم ژوئیه سال 1950 میلادى در روستاى «كفرالوزیر» كه مركزى دور افتاده در استان قهلیه مصر است در خانواده‌ای كم جمعیت متولد شد
استاد شحات محمد انور درباره خاطرات ایام كودكى خود این‌گونه سخن می‌گوید: «در آن دوره من با حفظ كردن قرآن كریم سعادتى وصف ناشدنى یافتم، مخصوصاً پس از اتمام حفظ قرآن و در اثناء یادگیرى تجوید آن، به خاطر این‌كه صداى زیبائى داشتم و اداءِ لحن من شبیه اداء قاریان بزرگ بود بر هم دوره‌اى‌هایم پیشى گرفته و در میان آنان به استاد كوچك شناخته شدم و این موضوع آن‌ها را خشنود مى‌كرد، هم كلاسى‌هایم در مكتب به دنبال فرصت بودند كه استاد مشغول كارى شود تا از من بخواهند كه با تجوید، آیات قرآن را برایشان بخوانم و چنان مرا تشویق مى‌كردند كه گویى من قارى بزرگى هستم».
استاد شحات می‌‌افزاید: «به یاد مى‌آورم كه در ضمن یادگیرى قرآن كریم براى همكلاسى‌هایم، زیاد تلاوت می‌كردم، روزى یكى از ایشان فكرى كرد، او یك قوطى كبریت تهیه كرد و جعبه آن را توسط یك نخ بلند به كِشُو آن متصل كرد، من یك قسمت را در مقابل دهانم مى‌گرفتم و می‌خواندم، گویى كه میكرفون است و هر یك از دوستانم قسمت دیگر را به گوش مى‌چسباندند تا طنین صدا را از آن بشنوند كه زیبا و قوىّ می‌شد.
استاد شحات محمد انور ادامه می‌دهد: تشویق‌های اطرافیانم راه و هدفم را در حالى كه طفلِ خردسالى بودم مشخص كرد و باعث شد كه من هر راه و هر وسیله اى را كه به واسطه آن از قرآن كریم متمكّن می‌شم را جستجو كنم كه از دستم نرود، به خصوص پس از آن كه به دوران جوانی رسیدم و بعد از وفات دائى‌ام كه سرپرستى خانواده را به عهده داشت، من باید به خود و مادر و پدربزرگم تكیه می‌كردم، هرگاه مى‌شنیدم یكى از بزرگان فوت كرده است و از یكى از مشاهیر قُرّاء براى احیاء مجلس عزا دعوت به‌عمل آمده من در حالی كه طفل 12 الى 15 ساله‌اى بودم به مكان عزا مى‌رفتم تا به قرآن گوش فرا دهم و از قارى چیزى یاد بگیرم و در فضاى آن مناسبت قرار بگیرم تا این كه اگر به چنین مجلسى دعوت شدم مثل همین مشاهیر باشم».
 

استاد «شحّات محمد انور» در دوران جوانی

اساتیدی مانند «جوده ابوالسعود»، «سعید عبدالصمد الزناتى» و «حمدى زامل» از جمله قاریانی بودند با حضورشان در محافل قرآنی منطقه‌ای كه استاد شحات محمد انور نیز در آن‌جا حضور داشت گرمی خاصی را به این محافل بخشیدند، ولى حقیقت امر این بود كه استعداد این جوان مستعد ناگهان درخشید و در آن میان او را منحصر به فرد كرد و به مقامى انكار ناشدنى رسید و با وجود این‌كه از سن كمی نیز برخوردار بود مانند یك قارى بزرگ كه تمامى سر انگشتان به سوی او نشانه رفته است، درخشید و این‌ها همه قبل از 20 سالگى استاد شحات انور بود.
ابتداى كار استاد شحات با هر میزانى كه بسنجیم ابتداى سختى بود، دگرگونى‌هاى زندگى به كودكى كه هنوز نیاز داشت تا كسى دستش را بگیرد و سفره مهربانى برایش بگسترد و حصار عطوفت اطرافش بكشد، به او رحم نكرد.
استاد شحات توانست در زمان بسیار اندكى از خود یك شخصیت قوى بسازد و در این امر آن‌چه خداوند در او از بلندنظرى و عزت نفس و روشن‌بینى و هوش قوى به ودیعت گذاشته بود او را كمك مى‌كرد.
 

ورود به رادیو

چنین جوانی كه به طور مرتب می‌درخشید و قرآن كریم از حنجره‌ او مانند آب جاری در آب‌راه جریان داشت و شهرت او بر سن او بسیار سبقت گرفته بود آن قدر شایسته بود كه رییس مركز شهر «میت غمر» دعوت‌نامه‌ای برای او بفرستد و او را به یكی از مناسبت‌های دینی كه مرحوم دكتر «كامل البوهی» اولین رییس رادیو در آن حضور داشت، فرا بخواند.
مرحوم استاد شحات انور درباره این ماجرا این‌چنین می‌گوید: «طبق تاریخی كه مقرر شده بود به رادیو رفتم، ولی هیأت داوران با وجود اعجاب شدیدشان نسبت به خواندن من گفتند باید مدتی برای فراگیری نغمه‌ها و دستگاه‌ها كلاس ببینی، من از استاد «محمود كامل» و استاد «احمد صدقی» از چگونگی كار سئوال كردم و آن‌ها من را به آموزشگاه موسیقی راهنمایی كردند، دو سال به آموزشگاه رفتم و همه مقامات و الحان قرآنی را با كیفیت عالی فرا گرفتم تا سال 1979 میلادی كه دوباره تقاضانامه‌ام برای ورود به رادیو را نوشتم كه سرانجام موفق شدم و آن‌ها برنامه‌ای برای تلاوت‌هایم به من دادند و از آن پس بود كه به رادیو راه یافتم.»
 

سفرهای استاد

صوت زیبای مرحوم شحات انور باعث شد تا شهرت او در سراسر جهان گسترش یابد و هیچ قارّه‌ای از دنیا نبود مگر این‌كه مرحوم شحات انور در ماه مبارك رمضان و در بین سال‌های 1985 تا 1996 میلادی به آن‌ها مسافرت كند.
وی بارها از طرف وزارت اوقاف مصر و بسیاری از وقت‌ها به دعوت‌های خصوصیِ میلیون‌ها نفر از دوست‌داران قرآن كریم در خارج از مصر در لندن، لوس‌آنجلس، آرژانتین، اسپانیا، فرانسه، برزیل، كشورهای حاشیه خلیج فارس، نیجریه، زَئیر، كامرون و بسیاری از دولت‌های آسیائی مخصوصاً ایران سفر كرد و به قول خودش در همه این مسافرت‌ها جُز رضای خداوند و بهروزی مسلمین نیت دیگری نداشت.
شحات محمد انور سه فرزند پسر و شش فرزند دختر دارد و همگی آن‌ها از جمله حافظان كل قرآن كریم به شمار می‌روند كه «انور شحات محمد انور» و «محمود شحات محمد انور» بارها به جمهوری اسلامی ایران سفر كرده و به تلاوت قرآن پرداخته‌اند.  فرزندان استاد شحات انور:
شحات محمد انور سه فرزند پسر و شش فرزند دختر دارد و همگی آن‌ها از جمله حافظان كل قرآن كریم به شمار می‌روند كه «انور شحات محمد انور» و «محمود شحات محمد انور» از فرزندان استاد بارها به جمهوری اسلامی ایران سفر كرده و به تلاوت قرآن پرداخته‌اند

«انور شحات محمد انور» از فرزندان استاد شحات نیز از قاریان جوان و نامی است كه در مسابقات بین‌المللی قرآن عربستان، در سال 1380 رتبه نخست را به خود اختصاص داد، او بارها از سوی دارالقرآن نیروی مقاومت بسیج و نیروی انتظامی، سازمان اوقاف و امور خیریه و شبكه قرآن سیما، برای تلاوت در ماه رمضان به ایران دعوت شده و در اكثر استان‌های كشور به اجرای برنامه پرداخته است.
انور شحات همچنین در اردیبهشت‌ماه 1387 در سی‌امین دوره مسابقات سراسری قرآن كریم سازمان اوقاف و امور خیریه كه در سنندج برگزار شد حضور یافت و در مراسم بزرگداشت پدرش شركت كرد، وی پدر را بهترین اسوه و الگوی خود می‌داند و معتقد است كه هیچ‌گاه نمی‌تواند جای پدرش را در محافل قرآنی پر كند.
استاد شحات محمدانور چهار سال به دلیل نوعی بیماری كبدی در محافل قرآنی تلاوت نمی‌كرد و مدتی در بیمارستان خاتم‌الانبیا(ص) تهران برای مداوا تحت نظر بود و سرانجام در 23 دی‌ماه سال 1386 هجری شمسی جان به جان‌آفرین تسلیم كرد. روحش شاد و یادش گرامی باد.

(برای دستیابی به تلاوتهای این استاد فرزانه اینجا کلیک کنید)
با تلخیص از ایکنا


بانی سیستمی نوین در تلاوت





برچسب‌ها: بانی, سیستمی, نوین, تلاوت
+ نوشته شده در  شنبه ششم خرداد 1391ساعت 23:49  توسط فرزاد  | 

می‌خواهید تصمیم بگیرید؟ مواد قندی بخورید

اگر قرار است که در مورد افزایش حقوق با رئیس‌تان مذاکره کنید، شاید خوب باشد که پیش از آن یک نوشیدنی شیرین بخورید!

گروهی از پژوهشگران که نتایج بررسی آنها در شماره این هفته علوم روانشناختی منتشر شده است، می‌گویند خوردن مواد قندی پیش از تصمیم‌گیری می‌تواند به افراد کمک کند.

پژوهشگران در دانشگاه داکوتاتی جنوبی از 64 دانشجو خواستند که به رشته‌ای از سوالات پاسخ دهند که در آنها باید میان به دست آوردن مقدار کمتری از پول در همین "فردا" و مقدار بیشتری از پول در آینده دست به انتخاب می‌زدند.

مشارکت‌کنندگان در این بررسی به نیمی از سوالات با معده خالی پاسخ دادند و به نیمی دیگر از سوالات پس از خوردن یک نوشابه گازدار بدون کافئین که یا حاوی قند بود یا با شیرین‌کننده مصنوعی آسپارتام پاسخ دادند.

میزان قند خون این افراد در شروع بررسی و پس از اینکه داوطلبان یک نوشابه گازدار نوشیدند، اندازه‌گیری شد.

شیائو- تیان وانگ، یکی از دانشمندانی که در این تحقیق شرکت داشت، در این باره گفت: "در طول ده دقیقه پس از نو شیدن یک نوشابه گازدار شیرین،‌ "علاقه" افراد مورد آزمایش به پاداش‌های بزرگتر در آینده بیشتر بود."

"این وضعیت مانند هنگامی است که غذا می‌خورید: اگر قند خون شما بالا باشد، می‌توانید برای مدت بیشتری منتظر بمانید تا غذا به شما داده شود."

"ما این بررسی را برای انجام دادیم تا ببینیم آیا میزان قند خون علاوه بر تاثیر بر رفتار غذاخوردن بر تصمیم‌گیری هم موثر هست یا نه. به عبارت دیگر آیا هنگامی که قند خون شما بالاست، می‌توانید برای مدت درازتری منتظر یک پاداش بزرگتر بمانید یا نه. و یافته‌های ما نشان داد بله همین طور است."

به گفته وانگ نه تنها بالاتر بودن میزان قند خون در افراد مورد آزمایش باعث شد که آنها با احتمال کمتری بر اساس تکانه درونی عمل کنند و خواستار پاداش کوچک فوری شوند، بلکه خوردن یک نوشابه رژیمی باعث می‌شد که افراد با احتمال بیشتری بر اساس تکانه‌های‌شان عمل کنند، و پاداش فوری و کوچکتر را برگزینند.

وانگ گفت: "دادن نوشابه رژیمی به بدن می‌گوید یک "بحران انرژی" وجود دارد، زیرا شما به بدن چیزی می‌دهید که مزه شیرین دارد، اما کالری ندارد."

"بدن این مسئله را می‌فهمد و سعی می‌کند که به هر چیزی که هم اکنون در دسترس‌اش است چنگ بیندازد. بنابراین دادن نوشابه‌های رژیمی به افزایش رفتار تکانه‌ای می‌انجامد."


می‌خواهید تصمیم بگیرید؟ مواد قندی بخورید


funpatogh


برچسب‌ها: می‌خواهید, تصمیم, بگیرید, مواد, قندی
+ نوشته شده در  شنبه ششم خرداد 1391ساعت 22:47  توسط فرزاد  | 

آيا بايد براي تبليغ فيلمم به فيس‌بوك متوسل شوم؟


تاریخ انتشار: شنبه 25 تیر 1390  | تعداد مشاهده : 254  | ارسال به دوستان


آيا بايد براي تبليغ فيلمم به فيس‌بوك متوسل شوم؟
دكتر علي رفيعي همزمان با اكران جديدترين ساخته‌ي سينمايي‌اش «آقايوسف» از شرايط ساخت و اكران اين فيلم سخن گفت و نگراني‌ها و دغدغه‌هايش را مطرح كرد. اين كارگردان سينما و تئاتر با اشاره به پروسه دشوار پيش‌توليد «آقايوسف» يادآور شد: اين فيلم از آغاز با مشكل روبه‌رو بود. بعد از 8 ماه پيش توليد دروغين، در شرايطي براي ساخت فيلم پشت دوربين رفتم كه 10 درصد انرژي‌ام باقي مانده بود. تمام‌هيجان‌ها، انگيزه‌ها و عشق خود را به ساخت اين فيلم از دست داده بودم.
براي فيلم‌سازي بايد پوستي به كلفتي كرگدن داشته باشي
وي اظهار تاسف كرد: در اينجا براي ساخت فيلم يا اجراي تئاتر بايد پوستي به كلفتي كرگدن داشته باشي و همه اين‌ها به دليل تقسيم‌بندي و رده‌بندي‌هاي نادرست مسئولان است. آن‌ها امثال مرا در رده‌اي قرار مي‌دهند كه از هيچ حمايتي برخوردار نمي‌شويم. سانسور همواره كه سانسور سياسي نيست. همين كه از فيلمي حمايت نشود، شرايط پخش مناسبي برايش در نظر گرفته نشود، همين كه فيلمي دير پخش شود يا در گروه نامناسبي اكران شود، همه اين‌ها نوعي سانسور است. چرا كه سانسور در يك نوع بخصوص خلاصه نمي‌شود.
كارگردان فيلم «ماهي‌ها عاشق مي‌شوند» با اشاره به پخش تيزر رايگان براي فيلم‌هايي كه در جشنواره فجر با استقبال بيشتر تماشاگران روبه‌رو بوده‌اند خاطرنشان كرد: همزمان با برگزاري جشنواره و پس از آن در برنامه تلويزيوني هفت اعلام شد، سه فيلمي كه به لحاظ جذب تماشاگر در بالاترين رده قرار بگيرند، صد نوبت تيزر رايگان تلويزيوني خواهند داشت. فيلم «آقايوسف» در رتبه دوم بود. اما آن‌ها اين قانون را درباره فيلم من اعمال نكردند. حق تيزر را از من گرفتند و به فيلم ديگري دادند و حالا براي پخش تيزر تلويزيوني بايد هزينه كنم. اينجاست تبعيض‌ها ديده مي‌شود.
علي رفيعي كه براي ساخت دو فيلمش با مشكلات بسياري روبه‌رو شده است، اضافه كرد: اين شرايط است كه من را به ياد سخنان يكي از مديران مي‌اندازم كه به من گفت؛ شما دگرانديش و غير خودي هستي. بنابراين پروانه ساخت فيلم «آقايوسف» را نمي‌توانيد بگيريد. تصورش را بكنيد بعد از شنيدن اين حرف ديگر آدم انتظار چه حمايتي مي‌تواند داشته باشد. در اين شرايط بود كه با كمك مرد بزرگي به نام تقي عليقلي‌زاده كه بدون چشمداشت پا پيش گذاشت، توانستم پروانه ساخت فيلمم را بگيرم. اما بعد از آن هيچ حمايتي از اين فيلم نشد.
رفيعي گفت: خود را به در و ديوار زدم اما هيچ حمايتي نكردند. حمايت نكنند اما دست كم اجازه بدهند فيلم با روالي كه بتوان آن را روال عادي تلقي كرد، پخش شود. اين طريق پخش كردن فيلم يعني زمين زدن اين فيلم. نمي‌دانم در اين ماجرا پخش كننده چقدر سهم دارد اما معتقدم بخش اصلي مشكل به شوراي صنفي نمايش برمي‌گردد كه حتي نمي‌دانم چه كساني عضو آن هستند.
وي با اشاره به اينكه بخش زيادي از فصل اكران اين فيلم در ماه رمضان قرار مي‌گيرد، ادامه داد: آرزو داشتم دست كم فيلم با تبليغات معقولي معرفي مي‌شد. آيا بايد براي تبليغ فيلمم به فيس‌بوك متوسل شوم؟ اين است پرسش بزرگ من.
اين كارگردان تئاتر ادامه داد: بعد از اين ماجراهاست كه فهميدم چرا بين ساخت فيلم اول و دومم 6 سال فاصله افتاد. بعد از اينكه فيلم «ماهي‌ها عاشق مي‌شوند»، در 53 جشنواره خارجي خوش درخشيد، انتظار مي‌رفت ارشاد و فارابي براي ساخت فيلم بعدي‌ام پيگيري كنند اما كسي چنين نكرد. خودم پيگيري كردم، پاسخي ندادند. درخواست حمايت كردم. حمايتي نشد. گفتند اگر مي‌خواهي اين فيلم را بسازي، شرطش اين است ساكنان خانه‌هايي كه آقايوسف براي نظافت به آن‌ها مي‌رود، آدم‌هاي خوشبختي باشند. يعني مي‌خواستند مسير فيلم‌نامه را عوض كنند. نمي‌دانستند با چه كسي طرف هستند. اگر من چنين فردي بودم، براي ساخت فيلمم تا 70 سالگي صبر نمي‌كردم.
وي همچنين درباره پخش فيلمش توسط «هدايت فيلم» اضافه كرد: خودم آن‌ها را انتخاب كرده‌ام. از بابت پخش «ماهي‌ها...» كه پخش ديگري بود خيلي لطمه خوردم. تمام سرمايه‌گذاري آن فيلم با من بود. تمام پس‌انداز زندگي‌ام را صرف آن فيلم كردم. اما حقم را به من ندادند.
رفيعي گفت: بعد از اينكه فيلم تا به حال اكران نشد، به پخش كننده گفتم اجازه بدهيد مهر و آبان اكران شود. اما اين اتفاق هم نيفتاد.
او با اشاره به مشكلات فراوانش براي ساخت فيلم سينمايي اظهار داشت: بعد از فيلم‌ «ماهي‌ها...»، هفت فيلم‌نامه ديگر نوشتم و هنوز هم دوست دارم آن‌ها را بسازم اما شرايط فراهم نشد. نمي‌دانم چرا اين شهرت را پيدا كرده‌ام كه ميلياردم. همه فكر مي‌كنند بسيار ثروتمندم. بعد از «ماهي‌ها...» هر بار كه فيلم‌نامه‌اي را به كسي ارائه كردم، گفتند بسيار عاليست. چقدر سرمايه‌گذاري مي‌كنيد؟
رفيعي كه فيلم‌نامه‌هاي گوناگوني دارد اضافه كرد: فيلم‌نامه‌هايي دارم كه ساخت آن‌ها بسيار كم‌هزينه است. فيلم‌نامه‌اي دارم با دو شخصيت و يك لوكيشن. فيلم‌نامه‌اي دارم بر اساس يك اثر خارجي كه اقتباس كرده‌ام. فيلم‌نامه‌اي دارم كه بايد در بوشهر ساخته شود. دو فيلم‌نامه به قول دوستان فاخر دارم كه هيچ وقت سراغشان نرفته‌ام؛چرا كه به من 60 ـ 70 ميليارد تومان بودجه نمي‌دهند. بنابراين با اين فيلم‌نامه‌هاي زيادي كه دارم اما هيچ تهيه كننده‌اي ندارم.
خودم تلخي «آقايوسف» را كم كردم
رفيعي در بخش ديگري از اين گفت‌وگو درباره تلخي فيلم «آقايوسف» گفت: فيلم‌نامه اوليه بسيار تلخ‌تر از اين بود. خودم تلخي‌اش را كم كردم. بدون اينكه كسي چنين چيزي را تحميل كرده باشد. آن كميسيون هم همين اندازه از تغييرات راضي بود، اما من نمي‌توانستم اجازه دهم كسي از بيرون چيزي را به من ديكته كند و خودم بايد به اين نتيجه مي‌رسيدم. در گفت‌وگوهايي كه با دوستان داشتيم فكر كرديم فيلم نبايد اين همه تلخ و غم‌انگيز باشد.
هيچ يك از آدم‌هاي فيلم به خودي خود تلخ نيستند
وي در عين حال اظهار داشت: با وجود اينكه فيلم نيمه تلخي است اما نوعي انرژي در آن وجود دارد. هيچ يك از آدم‌هاي فيلم به خودي خود تلخ نيستند. آن‌ها همه خواهان زندگي هستند. چه چيزي براي آقايوسف زيباتر از آنكه صبحانه دخترش را آماده كند يا به زن النگو به دست از لاي در نان بدهد؟ او آدم مثبت و پر از جوششي است. در اين فيلم هيچ شخصيت تلخي نيست كه به زندگي منفي نگاه كند. اما تلخي به دليل شرايط جامعه است.
شيفته تصويرم
دكتر رفيعي درباره علاقه بسيارش به سينما افزود: تماشاگر با ديدن تئاترهاي من مي‌تواند دريابد شيفته تصويرم. همين حالا هم كه مشغول تمرين تئاتر جديدم هستم، هميشه به بازيگرانم مي‌گويم، تئاتر براي ديدن است نه براي شنيدن. همواره وجه زيباشناسي و بصري صحنه من را جذب مي‌كند. در اين شرايط حتي زيباترين متن و فاخرترين ادبيات اگر مابه‌ازاي تصويري نداشته باشد، براي من جذاب نيست. از سوي ديگر تئاتر ميرا است. آنچه بعد از اجراي يك نمايش باقي مي‌ماند چندين عكس است اما سينما ماندگار است.
اين كارگردان تئاتر كه تحصيلات هنري را در فرانسه به انجام رسانده، يادآور شد: در فرانسه كار هنري را از سينما شروع كردم. سينما موجب شد به تئاتر راه پيدا كنم. در آغاز به عنوان بازيگر وارد كار شدم اما علاقه‌اي به بازيگري نداشتم و با اينكه از كارهايم استقبال مي‌شد، خود را بازيگر خوبي نمي‌دانستم. بازيگري نبودم كه حس بازيگري همه وجودش را تسخير كرده باشد. اما كارگرداني برايم بسيار مهم بود. سال‌ها در تئاتر ماندم و ديگر از آن بيرون نيامدم. اما هميشه دنبال فرصتي بودم براي ساخت فيلم.
دكتر علي رفيعي كه نخستين نمايشش را اوايل دهه 50 در ايران اجرا كرده است، متذكر شد: بعد از اجراي اولين نمايشم زنده‌ياد مهرداد فخيمي گفت ما در سينما دنبال كارگردان‌هايي مثل شما هستيم. بعدها آقاي بهشتي كه رييس وقت فارابي بود، پيشنهاد ساخت فيلم را مطرح كرد. اما آن زمان فيلم‌نامه نداشتم. «خاك بكر» اولين فيلم‌نامه سينمايي‌ام بود كه 15 سال پيش آن را نوشتم. قصه‌اش بي‌نظير بود. اما تهيه كننده‌ها علاقه‌اي به ساخت آن نداشتند چرا كه ماجراهاي آن در لوكيشن‌هاي روستايي مي‌گذشت و من نمي‌دانستم تهيه‌كننده‌ها علاقه‌اي به فيلم‌هاي روستايي در آن مقطع ندارند.
شرايط امروز من مانند دونده‌اي است
رفيعي اضافه كرد: شرايط امروز من مانند دونده‌اي است كه تا زماني كه مي‌دود و توقف نكرده مي‌تواند كار كند. اما اگر متوقف شود، بدنش سرد مي‌شود و ديگر خشك مي‌شود. يكي از دلايل اينكه كار تئاترم را آغاز كردم، همين بود. مي‌دانستم كه اگر متوقف شوم، ديگر كار نخواهم كرد. بنابراين با اينكه بسيار خسته و فرسوده شده بودم، تئاترم را آغاز كردم. فكر مي‌كنم اگر همه چيز با همين ريتم جلو برود، زندگي‌ام براي ساخت فيلم سومم كفاف نمي‌دهد.
او با اشاره به اينكه نمايش جديدش پاييز به صحنه مي‌رود، ادامه داد: مي‌توانم همان فصل پاييز پيش‌توليد فيلم را آغاز كنم. چرا كه فيلم‌نامه زمستاني هم دارم. فيلم‌نامه «دختر كاپيتان» كه فيلم‌نامه‌ي ارزاني است و در بوشهر ساخته مي‌شود. دو بازيگر دارد و تمام لوكيشن‌هايش را پيدا كرده‌ام.
از حضور مهدي هاشمي در فيلم بي‌نهايت خوشحالم
وي در پاسخ به پرسشي درباره تغيير عوامل فيلم «آقايوسف» به دليل پروسه پيش‌توليد طولاني آن توضيح داد: بسياري از عوامل تغيير كرده‌اند. تنها خوبي همه اين زيان‌هاي مالي، روحي و رواني، اين بود كه كار مهدي هاشمي در كردستان عراق تمام شد و توانست در فيلم بازي كند. از حضور او بي‌نهايت خوشحالم. درخشان‌ترين بازيگري است كه مي‌توانست اين نقش را بازي كند.
رفيعي درباره پايان‌بندي فيلم هم گفت: از 5 سال پيش تاكنون هر كس فيلم‌نامه را خواندگفت هرچه عوض كردي عوض كن، ولي پايانش را تغيير نده.
او همچنين درباره گروه مخاطبان اين فيلم توضيح داد: در جشنواره فجر اين فيلم در نوبت‌ها و سينماهاي متعددي پخش داشت. مردم به خوبي استقبال كردند. همان اندازه كه مخاطب خاص دارد، مخاطب عام هم دارد. هم جوان‌پسند است هم خانوادگي بدون اينكه اين را به عنوان نوعي ويژگي مثبت تلقي كنم. همان اندازه كه جوان‌ها مخاطب فيلم هستند پدر و مادرها هم مي‌توانند با آن ارتباط برقرار كنند.
وي درباره حضور بين‌المللي اين فيلم يادآور شد: فكر نمي‌كنم بتواند مثل «ماهي‌ها» حضور بين‌المللي داشته باشد اگر بنا بود در جشنواره‌هاي خارجي اكران شود، زودتر از اين بايد اقداماتش انجام مي‌شد. من ماه‌ها روي تخت بيمارستان بودم و نتوانستم فيلم را براي جشنواره‌ها بفرستم.
دكتر رفيعي معتقد است:اصولا در سينماي ايران باندبازي‌هاي كثيفي وجود دارد. به خوبي مي‌دانم چگونه جلوي ارائه خوب فيلم را در جشنواره شهر گرفتند. اتفاق مهمي نبود اما مهم اين بود كه چگونه يك فيلم را فيد مي‌كنند. در اين شرايط هر شب به خودم مي‌گويم بروم دنبال سينماي مستند، يك دوربين حرفه‌اي كه خروجي‌اش قابل قبول باشد دستم بگيرم و بروم دنبال مستند. بعد از اين تئاتر بايد تصميم بگيرم. اگر تا آن زمان نتوانم تهيه كننده پيدا كنم مي‌روم سراغ مستند.
او كه همواره در آثار هنري‌اش رنگ‌آميزي‌هاي بسياري دارد در اين باره گفت: اين سليقه و نگاه خوش‌بين و مثبت من به زندگي است. پاسخي به همه افسردگي‌ها و سياهي‌هايي كه در جامعه وجود دارد. من هميشه عاشق دو رنگ قرمز و آبي هستم و با آن‌ها بازي مي‌كنم. چندين و چند طيف از آبي‌ها و قرمزها را كنار هم مي‌گذارم. اين دو رنگ وقتي خوب و درست كنار هم قرار بگيرند، جادويي را در نگاه تماشاگر جاري مي‌كنند.
علي رفيعي همچنين مطرح كرد: حالا كه نشسته‌ام آرزو دارم وقتي صبح سرم را برمي‌دارم و چشم باز مي‌كنم، به فكر بدهي‌هاي اين فيلم نباشم. در جايگاه امروزم نه به عنوان يك فيلم‌ساز كه به عنوان يك فرد بدهكار نگران اين فيلمم.
«آقا يوسف» بايد زودتر اكران مي‌شد
اين كارگردان در بخش ديگري از گفت‌وگو از شرايط اكران فيلم «آقايوسف» گلايه و مطرح كرد: در نهايت حيرت‌زدگي دو روز پيش از اكران فيلمم متوجه شدم، فيلم «آقا يوسف» از امروز به نمايش در مي‌آيد. اين فيلم بايد خيلي زودتر از اين اكران مي‌شد. اما حالا هم كه اكران شده، بدون هر گونه اطلاع‌رساني و در سكوت اكران شده است.
رفيعي اضافه كرد: هر فيلمي، حتي فيلم‌هاي نازلي كه در سينما اكران مي‌شود، پيش از اكران‌شان پوستر، تراكت، آنونس، تيزر و... دارند. بنابراين رفتاري كه با فيلمم انجام شده به جز توطئه به هيچ چيز ديگري شبيه نمي‌دانم. گويي مي‌خواهند بگويند بنشين كنج خانه‌ات و فيلم نساز. اگر دست‌شان مي‌رسيد لابد مي‌گفتند تئاتر هم نساز. اما من مي‌خواهم فيلم بسازم و شايد چون ديده‌اند با قرض و سماجت و بدهكاري فيلم ساخته‌ام، دوست ندارند چنين اتفاقي بيفتد.
دكتر رفيعي شرايط اكران «آقايوسف» را فاجعه توصيف كرد و افزود: اين فيلم نابود شد. براي ساخت آن ريالي حمايت نكردند. به جز پرداخت يك وام كه حتما آن را پس مي‌گيرند، هيچ گونه حمايت مالي از اين فيلم انجام نشد. تا جايي كه ناچار شدم فيلم را با وام‌هاي 24 درصد سود بسازم و حالا نمي‌دانم چگونه مي‌توانم هزينه بالاي 500 ميليون توماني فيلم را جبران و تامين كنم.
اين كارگردان سينما با اشاره به اينكه پخش فيلمش بر عهده هدايت فيلم است، اضافه كرد: من كارگردان فيلمم. هرچند در عمل تهيه كننده هم هستم. اما اقدامات مربوط به پخش بايد از جانب سرمايه‌گذار فيلم انجام شود.
او ادامه داد:‌ آقاي متولي كه سرمايه‌گذار فيلم ماست، 20 درصد هزينه‌هاي فيلم را تامين كرد. البته ايشان خيلي خوب كار كرد. اما مشكل در پخش ماست. اگر قرار بوده اين فيلم امروز اكران شود، بايد با برنامه‌ريزي اين اتفاق مي‌افتاد. چگونه مي‌شود «آقايوسف» كه در جشنواره بسيار موفق بوده و با برخوردهاي مثبت روبه‌رو بوده، بدون اطلاع‌رساني اكران شود. دست كم مي‌توانستند برايش بيلبورد بزنند.
رفيعي متذكر شد: دوستاني در شهرداري پيشنهاد كردند كه در حوزه تبليغات شهري كمك كنند. همه اين موارد را به اطلاع پخش كننده رسانديم و حالا نمي‌دانم در اين شرايط بايد از چه كسي گله‌مند باشم. در طول اين دو سه هفته چندين بار با پخش‌كننده تماس گرفته‌ام و ايشان اطمينان داد كه همه چيز را فراهم مي‌كند اما نمي‌دانم مشكل از كجاست؟ به مسائل اداري سينما و هزارپيچ ماجراهاي اينچنيني آشنايي ندارم. البته معتقدم سرمايه‌گذار فيلم آنچه را از دستش برآمده انجام داده اما نمي‌دانم مشكل از كجاست؟ ساعت 2 و نيم عصر روز دوشنبه چند طرح پوستر به من نشان دادند و دو روز پيش از پخش فيلم من را در جريان اكران آن قرار دادند.

منبع : ایسنا






برچسب‌ها: تبليغ, فيلمم, فيس‌بوك, متوسل, شوم

+ نوشته شده در  شنبه ششم خرداد 1391ساعت 21:55  توسط فرزاد  | 

مذمّت پُرخوری در احادیث و روایات (2)

مذمّت پُرخوری در احادیث و روایات (2)


در مطلب قبل ، در مورد اثرات مفید کم خوری در سلامت جسمی و ظاهری افراد صحبت کردیم. در این مطلب تاثیر کم خوردن غذا را در سلامت روحی و حالات معنوی بیان می کنیم.

فواید باطنی کم خوری

الف ــ صفای اندیشه

امام علی (ع): هر کس خوراکش کم باشد، اندیشه اش صفا می یابد. (غرر الحکم، ح 8462 ،عیون الحکم و الواعظ ،ص456 ،ح 8236)

ب ــ فروغ دل

پیامبر خدا(ص): اگر کسی خوراک خود را کم کند، درونش از نور سرشار می گردد. (الفردوس،ج1، ص290 ،ح1138 عن أبی هریرة، کنز العمّال، ج15، ص 244،ح40772)پیامبر اسلام(ص): اگر کسی می خواهد خود را از دام شیطان رها کند، باید چربی اضافی بدن خود را با کم خوردن غذا از بین ببرد، زیرا در این صورت می تواند به حضور فرشتگان نائل شود و به آنچه نزد خداست، صحیح و فراوان بیندیشد.

ج ــ رهایی از شیطان

پیامبر خدا (ص): هر کس، از این خرسند می شود که خویش را از ابلیس برهاند، باید گوشت و چربی خود را با کم خوری، آب کند؛ چرا که با کم خوری، حضور فرشتگان و فراوان اندیشیدن در آنچه نزد خداوند است، را به دست می آورد. (الفردوس،ج3، ص536،ح5672عن ابن عبّاس)

پیامبر خدا (ص): با کمی خوراک و نوشیدنی، با نفس خویش جهاد کنید تا فرشتگان بر شما سایه بگسترند و شیطان از شما بگریزد. (تنبیه الخواطر،ج2،ص122)پیامبر اسلام (ص): دوست داشتنی ترین شما نزد خداوند، کم خوراک ترین و سبک بدن ترین شماست.

د ــ در آمدن به ملکوت آسمان ها

پیامبر خدا (ص): پشمینه بپوشید و میان بر بندید و به گنجایش نیمه ی شکم بخورید تا به ملکوت آسمان ها در آیید. (مکارم الأخلاق، ج1، ص252،ح750)

پیامبر خدا (ص): هر کس شکمش پُر باشد، به ملکوت آسمان ها و زمین راه نمی یابد. (تنبیه الخواطر،ج1، ص100عن ابن عبّاس)

ه ــ تقرب به درگاه خداوند

پیامبر خدا(ص): کاستن از خوراک، نزد خداوند، جایگاهی والا دارد. (تنبیه الخواطر،ج2، ص119)

پیامبر خدا (ص): دوست داشتنی ترین شما نزد خداوند، کم خوراک ترین و سبک بدن ترین شماست. (کنز العمّال،ج15،ص261،ح40869)

امام صادق (ص): نزدیک ترین حالت بنده به خداوند، هنگامی است که شکم وی، سبک باشد. (الکافی، ج6، ص269،ح4)پیامبر خدا (ص): هر کس خوراکش اندک باشد، تنش سلامت و دلش صفا می یابد؛ و هر کس خوراکش فراوان باشد، تنش بیمار و دلش سخت می گردد.

و ــ مجموعه ای از منافع کم خوری

پیامبر خدا (ص): هر کس خوراکش اندک باشد، تنش سلامت و دلش صفا می یابد؛ و هر کس خوراکش فراوان باشد، تنش بیمار و دلش سخت می گردد. (بحارالأنوار، ج66، ص331، ح5)

امام علی(ع): بر شما باد میانه روی در خوردنی ها؛ چراکه این کار، از اسراف دورتر است و مایه سلامت بیشتر تن می گردد و در پرستش، بیشتر یاری می رساند. (غررالحکم، ح6153، عیون الحکم والمواعظ، ص341، ح5833)

مصباح الشریعة ــ درحدیثی که به امام صادق (ع)منسوب است ــ : کم خوری، در میان هر طایفه ای، ستوده است؛ زیرا منفعت باطن و ظاهر، در آن است. (بحار الأنوار،ج66، ص337،ح33)

*لینک مرتبط :

 - مذمّت پُرخوری در احادیث و روایات(1) 


مذمّت پُرخوری در احادیث و روایات (2)





برچسب‌ها: مذمّت, پُرخوری, احادیث, روایات
+ نوشته شده در  شنبه ششم خرداد 1391ساعت 21:49  توسط فرزاد  | 

هرم غذايي در دوران بارداري

هرم غذايي در دوران بارداري
مصرف غذاي سالم و پرهيز از غذاهاي ناسالم، يکي از مهم ترين مسائل در تغذيه مادران باردار مي باشد، زيرا که جنين از غذاهاي مادر استفاده مي کند. پس در اين دوران هر چه مادر غذاهاي سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنين مي گردد.

در زير غذاهاي مفيد در اين دوران و مقدار مورد نياز تعريف شده است:
غلات
غلات منبع غني کربوهيدرات و يکي از منابع انرژي بدن مي باشند. همچنين غلات داراي فيبر، آهن، ويتامين B، عناصر معدني و پروتئين هستند. غلات غني شده نيز(مانند ماکاروني غني شده و برشتوک صبحانه) منبع خوب اسيد فوليک مي باشد.
6 تا 9 واحد را به غلات اختصاص دهيد.
هر واحد غلات شامل:
* نيم تا يک ليوان سريال يا غلات صبحانه آماده
* نيم ليوان برنج يا ماکاروني پخته شده
* 1 برش نان
* 6 عدد بيسکويت (بهتر است با آرد گندم درست شده باشد)
ميوه ها و سبزيجات
ميوه ها و سبزيجات محتوي ويتامين و املاح لازم براي بدن مي باشند. فيبر درون آنها به هضم مواد غذايي کمک مي کند. ويتامين C در بسياري از ميوه جات و سبزيجات يافت مي شود که به جذب آهن کمک مي کند و همچنين باعث سلامت بافت هاي بدن مادر و جنين مي گردد. سبزيجات برگ سبز حاوي ويتامين A ، آهن و فولات مي باشند.
گروه سبزيجات ( تازه، يخ زده، کنسرو و خشک شده)
هويج، سيب زميني شيرين، اسفناج، کدو، نارنج، کلم، شلغم، چغندر ، گوجه فرنگي ، فلفل.
گروه ميوه جات ( تازه، يخ زده، کنسرو و خشک شده)
طالبي و گرمک، انبه، موز، آلو، پرتقال ، زردآلو ، گريپ فروت، آواکادو.
3 تا 4 واحد را به ميوه ها و 4 واحد يا بيشتر را به سبزيجات اختصاص دهيد.
هر واحد شامل:
* 1 عدد ميوه
* نصف ليوان ميوه تازه، کنسرو شده و يخ زده
* يک چهارم ليوان ميوه خشک شده
* 1 ليوان سبزيجات تازه
* نيم تا يک ليوان سبزيجات پخته شده
* نيم ليوان آب ميوه يا سبزي
* 1 عدد کوچک سيب زميني پخته شده
گوشت قرمز، مرغ، ماهي، تخم مرغ و لوبيا
غذاهاي اين گروه داراي مقدار زيادي پروتئين، ويتامين B و آهن مي باشند. پروتئين براي رشد جنين به خصوص در سه ماهه دوم و سوم بارداري لازم و ضروري مي باشد.
منابع بسيار خوب پروتئين: گوشت قرمز بدون چربي، مرغ، ماهي، تن ماهي و تخم مرغ هستند. ديگر منابع آن حبوبات پخته (مانند نخود، سويا، لوبياي سفيد و قرمز، عدس و نخود فرنگي) و آجيل و دانه ها (مانند تخمه آفتاب گردان، بادام، فندوق، بادام زميني و کره بادام زميني) مي باشند.
از اين گروه 2 واحد يا بيشتر استفاده کنيد.
هر واحد شامل:
* 84-60 گرم گوشت قرمز بدون چربي، مرغ و ماهي
* نصف ليوان لوبياي پخته شده
* 1 عدد تخم مرغ
* يک سوم ليوان آجيل
* 2 قاشق غذاخوري کره بادام زميني
در طي دوران بارداري به علت تغيير در سوخت و ساز بدن و گردش خون، ممکن است خطر مسموميت هاي غذايي زياد شود. اين مسموميت بر جنين نيز اثر مي گذارد.
براي جلوگيري از اين مسموميت، گوشت و مرغ را کاملا بپزيد و از مصرف برگرها و سوسيس هايي که کاملا پخته نشده، پرهيز کنيد.
غذا مقدار مصرف مقدار پروتئين
مرغ 84 گرم سينه 27.57 گرم
ماهي 84 گرم سالمون 21.62 گرم
پنير 1 ليوان 28 گرم
شير 1 ليوان 8.26 گرم
کره بادام زميني 2 قاشق غذاخوري 8.03 گرم
تخم مرغ 1 عدد پخته 6.29 گرم

غذاهاي دريايي
اين غذاها منبع غني از پروتئين، آهن و همين طور اسيدهاي چرب امگا 3 مي باشند. غذاهاي دريايي براي رشد مغز جنين بسيار مفيد هستند. محققان انگليسي به اين نتيجه رسيده اند، مادراني که غذاهاي دريايي مصرف نمي کنند، بعدها کودکشان توانايي کمتري در صحبت کردن دارد و دچار مشکلاتي در رفتار و ... خواهد شد.
البته هميشه بايد مواد غذايي را(هر چند مفيد باشد) در حد متعادل مصرف کرد. لذا مصرف زياد غذاهاي دريايي نيز مي تواند بر روي سيستم اعصاب جنين اثر بدي داشته باشد، زيرا برخي از ماهي ها و سخت پوستان آبزي، داراي مقداري جيوه مي باشند. يکي از اين ماهي ها، کوسه ماهي مي باشد. جيوه باعث نقايص مادرزادي مي شود.
اما غذاهاي دريايي که داراي مقدار کمتري جيوه مي باشند، عبارتند از: ميگو، ماهي سالمون و ماهي تن(ماهي تن بهتر است به مقدار 168 گرم مصرف شود.)
FDA( انجمن غذا و دارو ) پيشنهاد کرده است مادران باردار مي توانند هفته اي 335 گرم ماهي مصرف کنند.
براي جلوگيري از ورود باکتري يا ويروس به بدن، بايد از خوردن ماهي خام پرهيز کنيد و همچنين ماهي دودي را بسيار کم مصرف کنيد.
روغن ماهي

دريافت روغن ماهي توسط مادر باردار، براي هماهنگي و عملکرد صحيح چشم کودک بسيار مهم است.
گروه لبنيات
مادران باردار و جنين براي محکم شدن استخوان ها و دندان ها به کلسيم نياز دارند. همچنين کلسيم به شکل گيري صحيح عضلات و سيستم عصبي کمک مي کند. لازم به ذکر است، اگر کلسيم به مقدار کافي در بدن مادر موجود نباشد، جنين کلسيم مورد نياز خود را از استخوان هاي مادر بر مي دارد.
منابع کلسيم: لبنيات، کلم پيچ، دانه ها، سالمون قوطي شده، ساردين، دانه هاي خردل، بروکلي، انجير، آب تره فرنگي، جوي دو سر، آلو بخارا، مارچوبه، دانه کنجد، دانه سويا و جعفري.
4 واحد يا بيشتر از اين محصولات مصرف کنيد.
هر واحد شامل:
* 1 ليوان شير بدون چربي
* 1 ليوان ماست
* 56 گرم پنير
غذا مقدار مصرف مقدار کلسيم
ماست 5/1 ليوان 415 ميلي گرم
شير 1 ليوان 306 ميلي گرم
پنير 42 گرم 275 ميلي گرم
آب پرتقال دو سوم ليوان 260-200 ميلي گرم
سالمون 84 گرم 181 ميلي گرم
اسفناج نصف ليوان پخته شده 120 ميلي گرم
غلات آماده صبحانه 1 ليوان 1000-100 ميلي گرم

کلسيم موجود در محصولات لبني و شير سويا به استخوان سازي در جنين کمک مي کند. لبنيات همچنين داراي ويتامين هاي A، D و پروتئين مي باشند.
لبنيات يکي از غذاهايي است که حتما بايد در برنامه غذايي زنان باردار موجود باشد. بايد توجه کنيد که محصولات لبني غير پاستوريزه را مصرف نکنيد. بعضي از پنيرها با وجودي که پاستوريزه هستند، توصيه مي شود که خانم هاي باردار مصرف نکنند، مانند: پنير فتا.
" براي داشتن نوزاد سالم و چابک، بايد رژيم غذايي مادر صحيح باشد."
مريم سجادپور- کارشناس تغذيه

هرم غذايي در دوران بارداري


persianv


برچسب‌ها: هرم, غذايي, دوران, بارداري
+ نوشته شده در  شنبه ششم خرداد 1391ساعت 19:45  توسط فرزاد  | 

مصرف ضد دردها و ساخت عضله در سالمندان

مصرف ضد دردها و ساخت عضله در سالمندان

انواع استامینوفن
ضد دردها به ساخت عضله در افراد مسن کمک می کند. در یک بررسی انجام شده بر روی افراد سالم (مرد) که بیش از سه ماه به فعالیت های استقامتی مشغول بودند، مشخص شد استفاده روزانه از داروی ایبوپروفن (از جمله برند ادویل) و یا استامینوفن (نظیر برند تایلنول)، موجب افزایش قابل توجهی در میزان عضله در مقایسه با افراد گیرنده دارونما می شود.
دکتر چاد کرول، فوق دکترا و همکار دکتر تاد ترپ در آزمایشگاه performance human دانشگاه ایالت بال، مونسی، ایندیانا گزارش فوق را در گردهمایی سالانه انجمن فیزیولوژی آمریکا منتشر ساخت.
استفاده مداوم از استامینوفن یا بروفن در تمرینات استقامتی شانس پاسخ گویی عضلات را به این نوع تمرینات بیشتر کرده و باعث افزایش ساخت عضله در افراد مسن تر می شود.
در طول 12 هفته تمرین کششی- استقامتی زانو، که 3 بار در هفته به مدت 15 تا 20 دقیقه انجام می شد، 36 زن و مرد بین سنین 60 تا 78 ساله، ایبوپروفن، استامینوفن یا دارونما دریافت کردند، درست  شبیه آن چه خود افراد برای کاهش درد  روزانه مصرف می کنند.
دکتر تراپ در مصاحبه خود با رویترز در این مورد می گوید:"ما 1200 میلی گرم در روز از ایبوپروفن و 4000 میلی گرم در روز استامینوفن را که معادل حداکثر دوز بدون نسخه این داروها است به  نمونه ها تجویز کردیم.
عضلات گروه گیرنده ایبوپروفن 60- 40 درصد نسبت به گروه دارونما بزرگ تر به نظر می آمد. به علاوه مقاومت عضلات این گروه نیز نسبت به گروه کنترل بیشتر شده بود".
او هم چنین ادعا می کند که عضلات نمونه های گروه استامینوفن از 13 درصد و گروه ایبوپروفن از 11 درصد افزایش حجم نسبت به 9 درصد افزایش حجم در گروه کنترل برخوردار بود.
به علاوه، مقاومت عضله گروه ایبوپرفن 30 درصد و گروه استامینوفن 28 درصد و گروه دارونما 23 درصد در پایان بررسی اضافه شده بود. این یافته ها تا حدی تعجب بر انگیز است زیرا در یک بررسی دیگر که توسط گروه دکت تاد انجام گرفته بود سنتز پروتیین در یک دوره 24 ساعته در افراد دریافت کننده این دو دارو با مهار مسیر COX سیر منفی را از خود نشان داده بود.
محققان هم اکنون در حال انجام بیوپسی از عضله افراد شرکت کننده در این آزمون و در بازده زمانی 3  ماه قبل و بعد از انجام تمرینات استقامتی هستند تا به مکانیزم اثر این داروها بر ساخت عضله بیشتر پی ببرند.

تمرینات منظم ورزشی و قدرتی می تواند مجموع ساختار عضلانی را در افراد سالمند و جوان افزایش دهد.
بهبود ساختار و عملكرد عضلات در سالمندان با انجام تمرینات قدرتی منظم
تمرینات منظم ورزشی و قدرتی می تواند مجموع ساختار عضلانی را در افراد سالمند و جوان افزایش دهد.
به گزارش خبرگزاری آلمان، زمانی كه عضلات پیر می شوند نه تنها تحلیل می روند بلكه انرژی آن ها نیز كاهش می یابد كه علت اصلی این امر كاهش كارایی و توانایی میتوكندری ها با گذشت عمر است.
بنابراین گزارش، میتوكندری ها كه از كوچك ترین ارگان های سلولی محسوب می شوند، به عنوان كارخانه تولید نیرو عمل می كنند كه انرژی لازم برای سلول ها را در اختیار آن ها قرار می دهند.
محققان آمریكایی در تحقیق بر روی 25 زن و مرد بالای 70 سال دریافتند که بعد از شش ماه ورزش و تمرین منظم در سالن های ورزشی نیرو و قدرت بدنی این سالمندان 50 درصد افزایش یافت.
بر اساس این گزارش، با انجام تمرینات منظم ورزشی حداقل دو بار در هفته برای سالمندان، باعث بهبود روند عملكرد میتوكندری ها و افزایش قدرت بدنی و عضلانی آن ها می شود.
استامینوفنآیا مصرف دارو های مسکن در افراد سالمند بی خطر هستند؟
به لحاظ بهبود بهداشت و روش های درمانی، درصد افراد سالمند در جوامع بشری افزایش یافته است. درد یکی از مشکلات مهم و شایع در افراد سالمند بوده و در بیش از 50 درصد این افراد دیده می شود.
بسیاری از سالمندان که از درد های مزمن رنج می برند، برای تسکین درد خود هیچ دارویی دریافت نمی کنند!
بالا رفتن سن به میزان زیادی خطر عوارض داروهای مسکن را افزایش می دهد. شیوع خون ریزی معده و روده بر اثر مصرف مسکن ها در افراد با سن بالای 65 سال تقریبا دو برابر افراد جوان می باشد.
عوارض کلیوی و قلبی داروهای مسکن در سالمندان بیشتر از جوانان است.
چون سالمندان برای درمان دردهای خود به پزشکان متعددی مراجعه می نمایند و هر پزشک مقداری داروی مسکن برای آن ها تجویز می کند، ترکیب این مسکن ها خطرات بیشتری را به دنبال خواهد داشت.
آیا افراد سالمند، درد کمتری را نسبت به جوانان حس می کنند؟
آستانه حس درد در سالمندان شاید کمی بالاتر از جوانان باشد ولی در بسیاری از سالمندان مانند جوانان است.
با این حال، افراد سالمند با اینکه مشکلات بدنی زیادی دارند، معمولا از درد کمتری شکایت می کنند.
مصرف چه نوع مسکن هایی در سالمندان کم خطرتر خواهد بود؟
دارو هایی که دارای نیمه عمر کوتاه تر هستند و در نتیجه زودتر از بدن دفع می شوند، خطرات کمتری خواهند داشت. مصرف مسکن های مخدر در سالمندان باید با احتیاط بیشتری صورت گیرد.
چه مسایل خاصی در رابطه با مصرف دارو های ضد افسردگی که برای کنترل درد های مزمن مصرف می شوند، برای سالمندان وجود خواهد داشت؟
اکثر مشکلات مربوط به مصرف این داروها، به خاطر اثرات آنتی کلینرژیک آن ها می باشد که ممکن است سبب ایجاد مشکلات ذیل گردد:
پریشانی فکر
گلوکوم ( آب سیاه )
بزرگ شدن خوش خیم پروستات در آقایان
احتباس ادرار
فشار خون وضعیتی
تشدید برخی از بیماری های قلبی
داروهای مسکنعلت اصلی ایجاد عوارض دارو های مسکن در سالمندان چیست؟
مصرف دارو های مسکن متعدد در سالمندان می تواند فاجعه آفرین باشد.
مصرف همزمان چند داروی مسکن ضد درد همراه با داروهای ضد افسردگی و آرام بخش هایی که برای کنترل درد های مزمن استفاده می شوند، می تواند مشکلات جبران ناپذیری را برای بیمار سالمند ایجاد نماید.
قانون سرانگشتی برای تجویز مسکن های ضد درد در سالمندان چیست؟
- باید تمام مسکن ها با دوز کم شروع شده و در صورت لزوم به تدریج اضافه گردند.
- بهتر است دارو را با نصف دوز مورد استفاده در جوانان شروع کنیم.
- در مورد دارو های ضد افسردگی که در کنترل درد های مزمن استفاده می شوند، باید با دوز 10 میلی گرم در شب شروع کنیم و نه بیشتر.
- تنظیم دوز دارو باید تدریجی و با احتیاط باشد وگرنه با عوارض آن مواجه می گردیم.
نقش ورزش های طبی در کنترل درد سالمندان چیست؟
بسیاری از درد های عضلانی و مفصلی در سالمندان، به وسیله ورزش های طبی بسیار ساده، تخفیف می یابد و بدین وسیله بیمار می تواند داروی مسکن کمتری مصرف نماید.
نقش درمان های سنتی و طب جایگزین در کنترل درد سالمندان چگونه است؟
بسیاری از درمان های سنتی و طب جایگزین، تاثیرات محدودی در درمان این بیماران دارند ولی به هر ترتیب می توان در کنار درمان های طبی متداول، از این درمان ها نیز سود برد، تا به بهبود کیفیت زندگی بیمار کمک نماید.
فرآوری: معصومه آیت اللهی
بخش تغذیه و سلامت تبیان

منابع:
سایت پزشکان بدون مرز
دکتر محمد شریفی - انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران
سلامت نیوز
 
اگر می خواهید با پزشکان سایت مشورت کنید، اینجا را کلیک کنید.
برای شرکت در بحث های انجمن سایت مرتبط با بهداشت و سلامت، اینجا را کلیک کنید. 
 
مطالب مرتبط:
مصرف مسکّن ها و کاهش شنوایی
آیا استامینوفن درد روانی را هم کاهش می ‌دهد؟
استامینوفن یا بروفن؛ کدام یک؟
جمع آوری استامینوفن کدئین از داروخانه‌‏ها
مصرف بی رویه استامینوفن مسمومیت زاست
احتیاط در مصرف ایبوپروفن
مصرف زیاد ایبوپروفن برای قلب زیان آور...
اطلاعاتی درباره آسپیرین
آیا آسپیرین برای شما مفید است؟
تا کِی باید دارو بخورم؟
جعبه داروهایتان را چک کنید
نكاتی پیرامون داروها
داروهایی که جذب غذا را کم می کنند
افزایش حافظه با دارو
اثر داروهای ضدافسردگی بر شخصیت افراد
مسمومیت با استامینوفن
 




برچسب‌ها: مصرف, ضد, دردها, ساخت, عضله

+ نوشته شده در  شنبه ششم خرداد 1391ساعت 14:43  توسط فرزاد  | 

مطالب قدیمی‌تر